Hvilke "ofre" Hollywood -skjønnheter går til for å få ønsket rolle og se "hundre prosent" ut

2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 00:14

Hver gang det kommer til skjønnheten og Hollywood -stjernene, begynner mange mennesker umiddelbart å huske og liste opp navnene på populære skuespillerinner. Men Hollywood er ikke bare et sted hvor nydelige og vellykkede kvinner bor, det er også like attraktive menn. Så hvem er de, disse kjekke mennene i Hollywood, på hvis hjelpekropper det vakre kjønnet stirrer på, og hvordan klarer de å holde seg i form?

1. Zac Efron

Star of Rescuers Malibu, Zach sa nylig til magasinet Cosmopolitan at han prøver sitt beste for å bli mer "jordnær", lik sin bror, Dylan, og for å overvåke seg selv og sin fysiske form gjennom trening. Han sier også at hemmeligheten hans ligger i kardio, som raskt blir erstattet av styrketrening, og dermed lar han ikke kroppen slappe av. Treneren til Zach sa:.

2. Idris Elba

For å spille rollen som Roland i "The Dark Tower", måtte Idris skjerpe treningen, i tillegg til å lære å gjøre forskjellige triks, og også passe inn i treningstimetimene med skytevåpen, som ikke var lett for briten. Og han gjorde alt dette mens han forberedte seg på sin profesjonelle kickboksingdebut i 2016. Nå skryter Idris på alle mulige måter av at han er far til to fantastiske barn, og hevder at de var og er hans hovedmål i livet.

3. Scott Eastwood

For å bli medlem av familiebedriften hadde Scott en sjanse til å jobbe ikke bare med et bestemt håndverk, men også på seg selv. Faren hans, Clint, er ifølge Scott "en ekte mat-spisemaskin og en mester i trening." Overdrive-stjernen bemerker at det var faren hans som lærte ham forskjellige fysiske øvelser da han var knapt 14-15 år gammel og siden har skapt interesse for en sunn livsstil hos ham. Paparazziene oppdaget også Scott en gang under en treningsøkt. Han valgte ikke et dyrt treningsstudio, men den mest vanlige gaten i California, og trakk seg opp på de ujevne barene og arrangerte et kort løp.

4. Kit Harington

Game of Thrones -stjernen Jon Snow, Keith Harington deler sin erfaring og sier at for sin rolle som en fighter mot de døde og ikke bare hadde han et spesielt treningskurs. I stedet for å utvikle visse muskelgrupper, fokuserte han og treneren hans på hele kroppen i et kompleks, og mestret også nye typer simulatorer. I tillegg ble Keith tvunget til å gå på slankekur:.

5. Charlie Hunnam

For å holde seg i form, utvikler King Arthurs sverdstjerne, Charlie Hunnam, seg fysisk i alle retninger. Så han driver løpende, jogging, svømming, fotturer og deltar også i jiu-jitsu-klasser og er engasjert i å hoppe i tau. Skuespilleren fra "Sons of Anarchy" hevder også at en viktig del av treningsprogrammet hans er å elske kjæresten Morgana McNelis, som de har vært sammen med i mer enn ti år og som de regelmessig "knuser laken med".

6. Jason Momoa

Da han ble tilbudt en rolle i filmen "Aquaman", tenkte Jason først og fremst på barna sine - Lola og Nakoa -Wolfe:. Under innspillingen av Justice League bemerket Jason også at han faktisk oppfylte drømmen deres slik at de kunne se faren ved siden av favorittkarakterene sine. Siden barndommen har Jason surfet og elsket fjellklatring. For å forberede seg til rollen som Aquaman og Khal Drogo, meldte skuespilleren seg på et treningsstudio, hvor han jobbet med kettlebells, medball og aktivt trente med en boksesekk. Momoa prøver også å spise et balansert kjøttdiett:.

7. Mike Coulter

Skuespilleren, som spilte Luke Cage i Netflix -serien, bemerker at han ble tvunget til å legge mye vekt på fysisk trening. Så han sier at han ofte trener med forskjellige simulatorer, og at han ikke har noe imot å slå en boksesekk og løfte et stort dekk. Coulter bemerker:. Stjernen i "Awesome Girls" og en lykkelig familiefar merker også at ingen trening vil hjelpe hvis du ikke følger et strengt kosthold: "Spis riktig og ikke hopp over måltider, og ikke glem å ordne med deg selv dager hvile, hvor du kan drikke vin og spise din favorittrett”.

8. Tom Hardy

Stjernen i "Dunkirk", "Venom" og "Mad Max" bemerker at han i livet var veldig heldig med genetikk, siden kroppen hans er lett tilgjengelig for endringer. I hallen foretrekker skuespilleren å jobbe med en vektstang, utføre flere tilnærminger, og jobber også med manualer og parallelle stenger. Tom sier også følgende:.

9. Ryan Reynolds

Vi må hylle barna til denne fantastiske skuespilleren, som er årsaken til hans gode form. Da hans eldste datter James bare var noen år gammel, bestemte stjernen i "Hitman's Bodyguard" seg for å ta henne med på tur. Ryan bemerker:. Og for å filme i kulten "Deadpool" måtte skuespilleren gjøre en stor innsats. Så han var engasjert i såkalt deltrening, hver dag med fokus på en bestemt muskelgruppe, og glemte ikke å spise riktig.

10. Matt Bomer

Matt, som er et kjent sexsymbol og stjerne i filmer som The Last Tycoon, White Collar og Super Mike, glemmer heller ikke formen. Bomer deler sine inntrykk:. Stjernen hevder også at for rollen i filmen "Super Mike" måtte han ikke bare gjennomgå utmattende trening, men også vokse, hvoretter han "begynte å respektere kvinner for deres mot og mot".

11. Cameron Dallas

En kjent YouTube-blogger og Instagram-stjerne, Cameron har en virkelig god fysikk i sin alder. Og alt takket være god arvelighet og det faktum at fyren ikke glemmer å spille sport. Så han er en aktiv baseballspiller, og glemmer heller ikke å besøke treningsstudioet flere ganger i uken, takket være det han demonstrerer en form som mange undertøymodeller kan misunne.

12. Kevin Hart

En lykkelig far, skuespiller, komiker og forfatter av I Can't Make This Up, Kevin Hart er også en vanlig treningsgutt. Så han legger ofte ut forskjellige treningsvideoer på sine sosiale nettverk. Det er merkbart fra dem at skuespilleren foretrekker forskjellige simulatorer, vekter, og heller ikke glemmer vektstangen. Kevin foretrekker styrketrening, og fokuserer heller ikke på kosthold, slik at han tillater seg selv det han vil. Han bemerker også:.

13. Nick Jonas

Nick er en kjent skuespiller og sanger, og har blitt tvunget til å legge på seg over 20 kilo muskler for å spille rollen som en MMA -fighter i Kingdom, ifølge hans fan -sider. AT&T Audience Network -stjernen sier: Nick ble ikke tidligere tatt på alvor, siden han var en vanskelig tenåring, men han viste lett at han raskt får den nødvendige massen, og beholder også formen takket være høy intensitetstrening.

14. Michael B. Jordan

For å forberede Black Panther, som kom ut i 2018, måtte Jordan jobbe med skjemaet sitt. Skuespilleren, som også forberedte seg på å gjenta rollen som bokser Adonis Creed i en annen film, har eliminert sukker, karbohydrater og meieri fra kostholdet. Etter det brukte han mange timer på kondisjonstrening for å tørke kroppen, mens han ikke glemte å gjøre basketball, svømming og boksing for å bygge muskelmasse. I tillegg mestret han nye kampsport. Jordan uttaler også:.

15. Chris Hemsworth

Den ivrige surferen angrer absolutt ikke på at han sammen med familien - datteren India Rose og tvillingene Sasha og Tristan, samt modellkona Elsa Pataki - flyttet fra solfylte Los Angeles tilbake til hjemlandet Australia. Thor: Ragnarok -stjernen bemerker: "Når jeg kommer hjem, ser jeg stranden foran meg, og dette tvinger meg til å ta en surfing og alltid holde meg i form."

16. Tarek El Moussa

Etter mange år med vektløfting, innrømmer HGTV -stjernen:. En tobarnsfar som spilte hovedrollen i Blind Game med sin eks, sier også:.

Les også om hvem, hvordan og hva av hvem som spilte i filmer lenge før dem.