Innholdsfortegnelse:
- Hopp aldri over frokosten, spis en balansert lunsj, og ikke overdriv med middagen
- Spis mye grønt, fersk mat, og ikke drikk sukkerholdige drikker
- Et glass rødvin om dagen er bra for deg
- Hemmeligheten bak lang levetid
Video: Optimisme, pølser og et glass vodka: stuepiken fra "Santa Barbara" avslører hennes hemmelighet om lang levetid
2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 00:14
17. januar "Golden Girl" Betty White feiret sin 96 -årsdag … Den amerikanske skuespilleren er i flott form og full av vitalitet. Hun forsikrer om at hemmeligheten bak hennes levetid ligger i uuttømmelig optimisme, så vel som i sin beredskap til å nyte hver dag hun lever. Og Betty er sikker på at du ikke kan nekte deg selv gastronomiske gleder. Hun foretrekker pommes frites, pølser og til og med et glass vodka fremfor kjedelig riktig ernæring.
I løpet av karrieren har den amerikanske skuespilleren spilt i dusinvis av komediefilmer og TV -serier, mange husker henne for rollen som hushjelp i serien "Santa Barbara", men hennes deltakelse i filmen "Golden Girls" brakte henne virkelig berømmelse på hjem.
Bursdagsjenta Betty White på 96 er ivrig etter å dele ungdommens hemmeligheter og forteller om hennes formel for suksess. Hun mener at man ikke bør begrense seg i alt for å leve til en ærverdig alder med full helse. Hennes eget eksempel er bevis på det. Ernæringsboomen som lover lang levetid, er etter hennes mening bare en annen reklamegimmick, som hun har sett i løpet av livet. Betty White er klar til å utfordre de mest udiskutable, ved første øyekast, påstander fra ernæringsfysiologer.
Hopp aldri over frokosten, spis en balansert lunsj, og ikke overdriv med middagen
Betty White, i et intervju med Harper's Bazaar i 2014, innrømmet at hun aldri tok hensyn til frokost.
Forskere fra American Heart Association har rapportert at 27% av mennesker som hopper over frokost har risiko for hjertesykdom. Imidlertid var Betty så heldig å være en av dem som ikke var inkludert i dette tallet. Som 96 -åring har hun aldri lidd av hjertesykdom.
Betty hopper ofte over frokosten, og er begrenset til en sandwich til lunsj, noe som er dømmende blant ernæringsfysiologer. Dette skjedde på grunn av at Betty fortsatt ikke alltid har tid til et fullt måltid, hun er konstant på jobb, på settet, og når hun har ledig tid, går hun til Los Angeles Zoo som frivillig.
Spis mye grønt, fersk mat, og ikke drikk sukkerholdige drikker
Ifølge amerikansk forskning risikerer de som misbruker stekte snacks å dø for tidlig. Verdens helseorganisasjon hevder at å spise kjøtt kan føre til diabetes og metabolske lidelser.
"Pommes frites, pølse og Diet Coca-Cola er min perfekte lunsj," sier Betty og lytter ikke til forskerne. Hun er sikker på at du ikke skal frata deg selv muligheten til å spise med glede de produktene du liker.
Et glass rødvin om dagen er bra for deg
Forskere hevder at et glass rødvin ikke vil skade kvinners helse i det hele tatt. Betty White tror at du kan drikke et glass vodka og sitron. På kveldene drikker hun vanligvis alkoholholdige cocktailer med sin Pontiac golden retriever.
Hemmeligheten bak lang levetid
Mange hundreåringer som har krysset 100-årsmarkeringen, hevder at hemmeligheten deres ikke er å miste optimisme, ikke å trekke seg og ikke nekte seg selv små gleder, for eksempel et glass vin eller til og med noe sterkere.
Betty har en god sans for humor og prøver å se det positive i enhver situasjon. Hun finner styrken til å jobbe frivillig og hjelpe dyr.
Ha innbyggerne på den japanske øya Okinawa hemmelighetene dine om hvordan du går over 100-årsmerket! Dette stedet er den absolutte rekordholderen i verden for antall hundreåringer.
Anbefalt:
Meryl Streep og Don Gummers hemmelighet til lang levetid i ekteskap: Lykken som startet med korrespondanse
En gang ble Meryl Streep, som bestemte seg for å gifte seg med arkitekten Don Gummer, fordømt. Men hun fulgte aldri den offentlige opinionens ledelse og var vant til å handle bare som hun fant passende. Kanskje det er derfor hun har fått et rykte som en av Hollywoods beste tisper. Så, i 1978, spådde publikasjonene en forestående skilsmisse for skuespilleren. Men 42 år har gått, og Meryl Streep og Don Gummer er fortsatt lykkelige sammen
Gina Lollobrigida avslører hemmeligheten bak hennes to hemmelige romanser med russiske filmskapere
Gina Lollobrigida har vært standarden for femininitet og skjønnhet i flere tiår. Filmstjernens personlige liv var ikke mindre lyst enn hennes profesjonelle karriere. Hun var gift bare en gang, men det kunne legendes sagn om hobbyene og romanene hennes. Nylig kalte Gina Lollobrigida, på et spørsmål fra Flavia Amabile for La Stampa, to russiske filmskapere "hennes livs mann"
Hemmeligheter om lang levetid fra en kinesisk mann som angivelig har levd i mer enn to århundrer
Offisielt var den eldste personen som noen gang levde på jorden fransk kvinne Jeanne Louise Calment, som døde i en alder av 122 år. Imidlertid regnes uoffisielt kineseren Li Qingyun som den som har levd lengst. Hans alder på dødstidspunktet bestemmes i henhold til forskjellige kilder, enten 190 eller 256 år
112 år gammel britisk kvinne avslørte for journalister hemmeligheten bak hennes levetid
Britisk bestemor Grace Jones, som nylig feiret sin 112 -årsdag, møtte journalistene og fortalte dem hemmeligheten om lang levetid. Grace var sammen med sin 80 år gamle datter Deirdre, og begge sa at de generelt sett føler seg flotte til tross for alderen
9 uventede hemmeligheter om lang levetid fra verdens eldste mennesker
Leger sier at for å leve for å være 85 år må du leve en sunn livsstil. Men hvordan å krysse denne grensen er fortsatt et medisinsk mysterium i dag. Amerikanske Forbes snakket med den som "byttet" hundre for å finne ut hva som er deres hemmelighet for lang levetid. Vi advarer deg om at hemmeligheter, noen ganger ganske uventede